Det blir mycket träning på tempocykeln under lägret i Spanien. – [no link]
BENICASIM, SPANIEN ::: Henrik Åbom befinner sig på sitt andra utlandsläger tillsamman med det svenska Continentalteamet CykelCity.se. Cyclesport.se får chansen att ställa lite frågor till honom mellan träningspassen i Benicasim på spanska västkusten.
Henrik Åbom började sin cykelkarriär i Skövde CK. Landsvägstävlandet tog fart 2003 då han ingick i Skara CK´s elitlag. Efter tre säsonger på landsväg så värvades han till Team MA-Borås. Han gjorde en ordentlig satsning och tog ett år ledigt från jobbet på Volvos motorfabrik i Skövde.
Idag är Henrik en av landets mest kraftfulla cyklister. Han är lång och har en fantastisk förmåga att ta långa hårda förningar i hög fart. Den senaste säsongen spenderade i Groeningens elitlag i norra Holland. Efter säsongen kontaktades han av ledningen för sveriges enda continentalteam, Team CykelCity.se, som vill ha med honom i truppen.
Nu är det snart dags för säsongspremiär och vinterträningen har fungerat fint:
-Den har gått bra. Jag har kunnat köra i stort sett som planerat. De har ju varit lite kallt hemma nu på slutet men annars har jag inget att gnälla över.
Team CykelCity.se skiljer sig en hel del från andra svenska lag. Strukturen är upplagd för att kunna tävla internationellt och vara med och kriga mot flera av europas bästa continentalteam.
– Laget känns proffsigt. Vi har väldigt bra uppbackning med duktigt folk, topmaterial, fina läger och tävlingar. Det är ett skönt gäng jag hamnat i och jag trivs riktigt bra, konstaterar Henrik.
Johan Landström (t.v.), Michael Olsson och Edvin Wilson är några av lagkamraterna i Team CykelCity.se. Foto: Henrik Åbom.
Det är redan andra träningslägret i år. Tidigare så var laget på Gran Canaria och samlade många värdefulla mil av uppbyggnadsträning. Det här lägret handlar helt och hållet om att göra sig tävlingsklara och dagarna är välplanerade.
– På läger lever vi ganska inrutat. Väckning strax före åtta följt av frukost. Träning 9.30 intervaller på tempohojen. Efter det blir det lunch och en stunds vila innan vi kör eftermiddagspasset som är lagtempointervaller. Vissa dagar kör vi ett pass men då istället längre. Sedan är det massage följt av middag och fri aktivitet på kvällen som dock brukar bli ganska lugn. Dagen efter så börjar vi om. Vi har även ett par välbehövliga vilodagar under lägret. På en av dom hoppas jag kunna få till att se en match i la liga om det passar, förklarar Henrik.
Internationell cykling är inget nytt för Åbom. Efter en säsong i Holland har han fått prova på en av Europas tuffaste tävlingsarenor där cykling handlar mycket mer om att bara ha de starkaste benen.
-Året i Holland gav mig många saker som hårdhet och skärpan som krävs vid kantvindskörning men framförallt lärde jag mig att bli bättre på att lyssna på kroppen då jag körde ner formen i källarn efter en bra vår.
Säsongen närmar sig snabbt och flera svenskar har redan debuterat på olika håll i Europa. Henrik blir en av de äldre och mer erfarna åkarna i Team CykelCity.se. Han har en unik kapacitet som en cyklist som kan köra bra både i kantvind, uppför och i spurter.
– Mitt bidrag till laget är att jag numera har samlat på mig en del rutin. Sedan är jag en av våra bättre spurtare och jag kommer också dra upp spurter. Jag är rätt så allround och därmed ganska användbar i laget. Sen beror det på min och övrigas form samt vilken tävling vi kör givetvis, avslutar han.
Exakt hur tävlingssäsongen kommer att se ut för Henrik vet han inte riktigt än. Det första loppen sätts efter spanienlägret. Laget kommer att köra i Belgien, Holland och Frankrike innan de kommer hem och kör den svenska premiären Östgötaloppet.